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Histoire

Au cœur du printemps, entre Ostara (Equinoxe de printemps) et l’approche de Beltane (1er Mai), la nature amorce un véritable renouveau. La lumière s’intensifie, la sève remonte, et le vivant retrouve peu à peu son élan.

Cette période de transition, où le froid se retire et la douceur s’installe, peut aussi venir bousculer l’équilibre du corps. Fatigue passagère, réactions saisonnières, sensibilités accrues… autant de manifestations naturelles liées à l’adaptation de l’organisme à ce changement de rythme.

Depuis longtemps, de nombreuses traditions accompagnent ce passage en s’appuyant sur des préparations simples, réalisées à partir d’ingrédients accessibles et de plantes locales. L’oxymel de printemps s’inscrit dans cette continuité : une alliance de miel, de vinaigre et de plantes, pensée pour soutenir le corps en douceur dans cette phase de renouveau.

Dans cette préparation, l’ortie et le plantain, souvent considérés à tort comme de simples “mauvaises herbes”, révèlent toute leur richesse. L’ortie accompagne l’organisme dans cette période de transition, tandis que le plantain apporte une douceur apaisante, notamment au niveau des voies respiratoires. Le miel vient envelopper et harmoniser, et le vinaigre de cidre agit comme un support vivant, facilitant l’extraction et la diffusion des propriétés des plantes.

Cet oxymel s’inscrit ainsi dans une approche simple, saisonnière et consciente : une manière d’écouter les besoins du corps et de s’accorder au rythme du vivant, en utilisant ce que la nature offre à ce moment précis.

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🌿 Recette

  • 20 à 30 g de plantes fraîches
    (ou 10 à 15 g de plantes sèches pour macération 3 semaines*)

  • 100 ml de vinaigre de cidre

  • 100 ml de miel

🌿 Préparation 

  1.  Rincer les plantes, surtout l'ortie pour retirer le "piquant"

  2. Couper finement les plantes, cela permet de libérer leurs propriétés et de favoriser une extraction plus harmonieuse dans le vinaigre. Surtout en macération de 3 jours.

  3. Les placer dans un bocal propre.

  4. Recouvrir avec le vinaigre de cidre.

  5. Laisser macérer 3 à 5 jours, à température ambiante et à l’abri de la lumière.

  6. Remuer une fois par jour.

  7. À partir de 3 jours, filtrer la préparation.

  8. Ajouter le miel, puis bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène

🌿 Utilisation et conservation

Prendre une cuillère à soupe dans un verre d’eau, une à trois fois par jour selon les besoins.

Cette préparation se conserve deux à trois mois, dans un endroit frais et sombre ou au réfrigérateur. Veiller à utiliser une cuillère propre à chaque utilisation, de préférence en bois afin de préserver les propriétés du miel.

*Cette recette peut également être réalisée en macération longue de trois semaines. Dans ce cas, il est préférable d’utiliser des plantes séchées, sans nécessité de les couper.

Bonne visite à vous !

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